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¡La aplicación Flat Tummy tiene entrenamientos personalizados, nutrición y más! Únase a nuestra comunidad de 3,5 millones de mujeres que obtienen RESULTADOS gratis, nunca pague. Ya sea que esté comenzando o esté buscando algo nuevo, lo ayudaremos a aumentar de peso, perder peso o mantener su peso.

Gracias a los comentarios de nuestra increíble comunidad, mejoramos constantemente su experiencia de usuario. Esta actualización incluye hacer que toda nuestra aplicación sea 100% gratuita (nunca pague un centavo), tiempos de carga más rápidos, gráficos avanzados y mejores notificaciones para mantenerlo informado y motivado.

Atrás quedaron los días de pagar membresías en gimnasios y perder tiempo en los desplazamientos: use una aplicación de nutrición y acondicionamiento físico para mujeres diseñada especialmente para usted. Creada por expertos de la industria, esta aplicación es para mujeres en movimiento que desean ayuda accesible y asequible (también conocida como GRATIS) para verse y sentirse increíbles.

Elija entre más de 450 entrenamientos personalizados para su nivel de condición física: principiante, intermedio o avanzado. ¡Disfruta de Spotify mientras practicas cardio, entrenamiento de fuerza, estiramientos o una combinación de todos ellos! Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento, con ENTRENAMIENTOS SIMPLES Y EFECTIVOS, ¡sin necesidad de equipo!

Realice un seguimiento de su progreso con un rastreador de peso y / o progreso visual, ¡y compártalo con amigos! Únase al Foro Babe Nation y reciba motivación y consejos de miles de mujeres. Obtenga información sobre blogs exclusivos y contenido educativo para ayudarlo a mantenerse encaminado. Publica tus imágenes de progreso y selfies de entrenamiento en tus redes sociales para motivarte a ti y a las mujeres que te rodean.

Planifique sus comidas para el mes con planes dietéticos de 30 días simples y eficientes en el tiempo. Personalizado para adaptarse a su objetivo final de fitness: ganar peso, perder peso o mantenerlo.

Ya sea que esté comenzando o quiera probar algo nuevo, queremos ayudar a las mujeres a volverse más fuertes, más seguras y mejores versiones de sí mismas. ¡Descarga Flat Tummy hoy y únete a nuestra comunidad de Babe Nation!
CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN FLAT TUMMY:

Planificación de entrenamiento y estado físico:
- Opción de sincronización de calendario para planificar sus entrenamientos para la semana
- Más de 450 entrenamientos personalizados para su nivel de condición física: principiante, intermedio o avanzado
- Elija entre 5 programas: cuerpo completo, parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, desafío de sentadillas o desafío central

Educación nutricional y recetas:
- ¡Planes de comidas personalizados creados por nutricionistas de alto rendimiento aclamados a nivel nacional!
- Más de 850 recetas individuales para desayuno, almuerzo, cena y refrigerios
- Recetas para preferencias estándar, ayuno intermitente 16: 8, paleo, cetogénico, vegetariano y vegano

Motivación de la aptitud:
- Seguimiento de la transformación de su cuerpo
- Seguimiento y registro de su peso con el rastreador de peso
- Compara fotos tuyas una al lado de la otra

Foro de Babe Nation:
- El foro te conecta con miles de mujeres en busca de consejos o motivación.
- Obtenga acceso a blogs exclusivos y contenido educativo para ayudarlo a mantenerse encaminado
- ¡Publica imágenes de progreso y selfies de entrenamiento en las redes sociales para motivarte a ti mismo y a los demás!

¡La aplicación Flat Tummy facilita los entrenamientos y la nutrición con todo lo que necesita en un solo lugar! ¡Obtenga cardio, entrenamiento de fuerza, estiramientos y más uniéndose a la aplicación Flat Tummy gratis!

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Obtenga entrenamientos personalizados y planes de comidas personalizados para cualquier dieta, siempre gratis.

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